बिना भूखे रहे तेजी से घटाएं वजन: जानिए 6 असरदार फैट बर्निंग फूड्स
वजन घटाने के लिए भूखे रहने की आवश्यकता नहीं है; बल्कि, सही खाद्य पदार्थों का चयन महत्वपूर्ण है। कुछ खास...
Health & Fitness
यूरिक एसिड होगा छूमंतर! सुबह की ये 3 आदतें, किडनी भी रहेगी स्वस्थ
यूरिक एसिड एक हानिकारक पदार्थ है जो शरीर में प्यूरिन के टूटने से बनता है। आमतौर पर यह पेशाब के...
दही: रोजाना एक कटोरी खाने से कम होगा कोलोन कैंसर का खतरा? जानिए सच्चाई
भारत में दही का सेवन आम है। यह न केवल स्वादिष्ट होता है, बल्कि स्वास्थ्य के लिए भी लाभकारी है।...
सेहत का खजाना: घर में रखें मटका, दूर होंगी बीमारियां, मिलेंगे अनगिनत फायदे
मटके में रखा पानी पीने से आपके शरीर का तापमान नियंत्रित हो सकता है। मटके में रखा पानी ठंडा और...
आइस बाथ के चमत्कारी फायदे: मांसपेशियों की थकान से लेकर निखरी त्वचा तक, जानें विज्ञान की राय
पिछले कुछ साल में Ice Bath का चलन तेजी से बढ़ गया है। एक्सरसाइज करने वाले लोग आइस बाथ लेते...
बच्चों के लिए कैल्शियम का खजाना, दूध नहीं पीते तो खिलाएं यह बीज
कई बच्चों को दूध पीना बिल्कुल पसंद नहीं होता। उनके मां बाप को शिकायत रहती है कि उनके बच्चे दूध...
दिन की बेहतरीन शुरुआत: मोबाइल से पहले करें ये 5 काम, पाएं ताजगी और खुशहाली
सवाल है कि मोबाइल की जगह सुबह उठते ही ऐसा क्या किया जाए जिससे आपका दिन पॉजिटिविटी और एनर्जी से...
ब्लड प्रेशर कंट्रोल करने वाले 5 सुपरफूड, दिल रहेगा सेहतमंद
हाई ब्लड प्रेशर एक बेहद खतरनाक समस्या है जो चुपके-चुपके आपके दिल को नुकसान पहुंचा सकता है। बीपी बढ़ने की...
बिना जिम जाए पाएं स्लिम-ट्रिम फिगर, पेट की जिद्दी चर्बी घटाने के 5 आसान तरीके
क्या आपका Belly Fat इतना जिद्दी हो गया है कि लाख कोशिशों के बाद भी जाने का नाम नहीं ले...
शुगर कंट्रोल और वेट लॉस के लिए खाएं ये खास आटे की रोटी, मिलेंगे गजब के फायदे
रागी का आटा सेहत के लिए काफी लाभदायक है। गेहूं की रोटी नुकसान कर रही है तो आप रागी के...