रातभर भिगोकर खाएं अखरोट, इन 4 समस्याओं में मिलेगा फ़ायदा
दिमाग़ जैसी आकृति वाला ड्राई फ्रूट अखरोट सेहत के लिए विशेष रूप से फ़ायदेमंद होता है, खासकर दिमाग़ी स्वास्थ्य के...
Lifestyle
ऑफिस में नसों की सेहत का रखें ख्याल, इन 5 उपायों से बचें समस्याओं से
चाहे आप लंबे समय तक बैठने या खड़े रहने वाला काम करते हों, नसों को आराम देना संपूर्ण स्वास्थ्य के...
सांसों पर नियंत्रण, स्वास्थ्य पर प्रभाव: फेफड़ों की क्षमता बढ़ाने वाले 5 प्राणायाम
कोविड-19 महामारी की यादें अभी भी ताज़ा हैं, जिसने कई लोगों को अपना शिकार बनाया था। अब फिर से यह...
वीकेंड पर दोपहर तक सोना: किशोरों में ‘कैच अप स्लीप’ क्यों हो रही आम?
क्या आप भी 14-18 साल के टीनएजर्स के पेरेंट्स हैं? शायद आपकी भी यही परेशानी हो कि आपका बच्चा दिनभर...
खून लाल, पर नसें नीली क्यों? जानिए आँखों और दिमाग के इस विज्ञान भ्रम का राज!
कभी गौर किया है - हमारा खून तो लाल होता है, फिर हाथों या पैरों में दिखने वाली नसें अक्सर...
सिर्फ एक्सरसाइज नहीं, डाइट से हटाएं ये हाई-फैट फूड्स: वेट लॉस की पहली सीढ़ी
वजन कम करने के लिए सिर्फ वर्कआउट काफी नहीं है; डाइट भी उतनी ही जरूरी है। अगर आप ऐसे फूड्स...
गर्मियों में ऑयली स्किन की सही देखभाल: जानें 3 आम मिथक और सच्चाई
गर्मियों में ऑयली स्किन की देखभाल जरूरी है। मॉइश्चराइजर न लगाना त्वचा को डिहाइड्रेट कर सकता है। आज हम ऑयली...
बिना भूखे रहे तेजी से घटाएं वजन: जानिए 6 असरदार फैट बर्निंग फूड्स
वजन घटाने के लिए भूखे रहने की आवश्यकता नहीं है; बल्कि, सही खाद्य पदार्थों का चयन महत्वपूर्ण है। कुछ खास...
क्या गर्मी में बालों में तेल लगाना ज़रूरी है? एक्सपर्ट दे रहे हैं सही सलाह
गर्मी में पसीने से बालों में नमी और गंदगी होती है, जिससे सवाल उठता है कि क्या तेल लगाना ज़रूरी...
क्या आप जानते हैं? तरबूज का छिलका लौटा सकता है चेहरे का नूर!
गर्मी में तरबूज खाते हैं, पर छिलका न फेंकें! यह त्वचा के लिए वरदान है, जो कई समस्याओं को दूर...